do oceny

Po pierwsze trzeba zacząć od oceny sylwetki to znaczy co u Ciebie na tej talii jest. Bo jeśli na talii jest dość sporo tkanki tłuszczowej to po prostu trzeba ją zredukować przez odpowiedni trening a co ważniejsze prawidłowe odżywianie. Z talią trzeba postępować ostrożnie u kobiet z bardzo wąską talią generalnie ćwiczenia na skośne mięśnie brzucha [...]

Bez zdjecia nie da się nic powiedzieć ,sama waga i wzrost które służą do np oceny BMI nie są żadnym wyznacznikiem bo najważniejszy jest skład ciala ( poziom BF ) , reszta jak wyżej kolega napisał .

Najlepiej byłoby, gdybyś wkleił zdjęcie sylwetki (dla oceny) albo chociaż podał ile procent tkanki tłuszczowej posiadasz? Kiedyś funkcjonowało takie hasło: "Najpierw masa, później rzeźba", ale obecnymi czasy zostało to zweryfikowane i żaden doświadczony dietetyk nie zasugeruje Ci zwiększania wagi, jeśli posiadasz sporą tkankę tłuszczową. Tak [...]

[...] zmian chaotycznie pod wpływem chwili, że na jednym treningu wykonujemy wyciskanie leżąc, a na kolejnym rozpiętki z hantlami. Pilnowanie planu treningowego daje nam łatwość oceny czy na nim progresujemy. Zmiany planu treningowego powinniśmy dokonywać gdy na obecnym planie nie jesteśmy już w stanie realizować stawianych przed sobą celów [...]

/SFD/2021/4/14/622061c6ddfe4d369ffaaf7cd860584f.jpg Planowanie mikrocyklu treningowego powinno się zacząć od oceny sylwetki pod względem jej składu i oczywiście obrania celu treningowego jaki chcemy realizować. Warto planować mikrocykle w jakimś konkretnym schemacie i nie stawiać sobie sprzecznych celów treningowych. Teoretycznie nie trzeba być [...]

[...] dużych efektów w krótkim okresie czasu, a w praktyce nie da się tego ogarnąć bo kształtowanie sylwetki jest procesem żmudnym i długotrwałym. Tak czy inaczej zacząć należy od oceny naszej sylwetki. Jeśli mamy sporo tkanki tłuszczowej to pierwszym cyklem treningowym powinien być ten nastawiany na redukcję tkanki tłuszczowej. Nasz cel treningowy [...]

[...] Jeżeli w 4 serii zaatakujesz miesnie na 100% ich mozliwosci, ale faktycznie przylozysz sie tutaj na poziomie RIR1 - skala oceny zmeczenia, to nie ebdziesz w stanie wykonad kolejnych serii na takiej samej intensywnosci i konieczny bedzie deload - zmniejszenie ciezaru. Uwierz ze seria 5 na [...]

[...] miesięcznego wynagrodzenia w sektorze przedsiębiorstw. Do tego można dodać dodatek motywacyjny za uzyskanie odpowiedniej klasy specjalisty, przy posiadaniu co najmniej oceny dobrej w opinii służbowej, prawo do nagród z tytułu wzorowej realizacji zadań służbowych oraz prawo do zapomóg, zwrot kosztów dojazdów żołnierzy z miejsca zamieszkania [...]

Pika no wiadomo że oceny bym nie pisał, ale jak to napisze ze mam ten kurs to faktycznie jak mam zaswiadczenie to go mam i nikt mnie do sadu nie poda xd ? //// ale jak ja tym jezdzic nie umiem do przodu ^^

[...] pośrednictwem Systemu "BlueCash"). Reprezentatywny przykład: całkowita kwota pożyczki 1200 zł; czas obowiązywania umowy 30 dni; oprocentowanie 0%; opłata przygotowawcza 0%; prowizja 168 zł; całkowita kwota do zapłaty 1368 zł; RRSO 392,4% (stan na dzień 04.09.2015 r.). Udzielenie pożyczki jest uzależnione od pozytywnej oceny zdolności kredytowej.

Ja zaliczylem kilka angielek niewiem czy sie liczy do oglonej oceny %-)

[...] błędom, słabościom oraz zagrożeniom, i odpowiednio nieadekwatnie mniejszej wagi sukcesom, zaletom i możliwościom. Przykład: „Moje niskie oceny na świadectwie wyraźnie wskazują moją niekompetencję, podczas gdy moje dobre oceny nie mają żadnego znaczenia” Katastrofizacja – podtyp powyższego zniekształcenia, [...]

[...] siedzieliśmy przy piwku aż do teraz. Lubię takie szczere rozmowy. Nikt nie zrozumie cię tak dobrze jak ktoś kto przeszedł przez to samo. Było o rodzicach, głównie matce. Za oceny niższe na świadectwie niż 5 przez podstawówkę, gimnazjum i liceum miało się przesrane, czyli narzekania i pyerdolenie godzinami (brat mi opowiadał jak raz się rozpłakał [...]

[...] też ujdzie". "Mięso" będę musiał obejrzeć i "Czarownica: Bajka ludowa z Nowej Anglii" podobno niesztampowe, więc w końcu coś nowego. Na filmwebie jak na horrory mają dobre oceny. Ogólnie wam powiem, że horrory są dość surowo oceniane przez użytkowników. Jak na filmwebie znajdę horror z oceną 6, to na takim poziomie co sensacyjny z oceną 7. [...]

[...] potem nauka do 24 z przerwami na jedzenie, jeden spacer i klopa. Szczerze to nigdy nie zerwałem nocy i efekt był bardzo dobry, bo organizm potrzebuje czasu na regeneracje i oceny były dobre, studia ukończone z wyróżnieniem i stypendium rektorskie miałem 3 razy na 4 lata możliwe. Nauka i regeneracja jest ważna. Nauka -> wypoczynek na świeżym [...]

Dostałem wyniki ankiet za poprzedni semestr z dwóch przedmiotów od studentów. Szczerze to nie sądziłem, że dostanę dobre oceny, bo jakoś specjalnie łagodny nie byłem. Byłem pomocny. Średnia z jednego przedmiotu to 4,9/5, a z drugiego przedmiotu 4,86/5. Średni wynik pracownika na Uniwersytecie to 4,48/5, więc byłem mocno powyżej średniej. Dziwne, [...]

[...] kiedy mi się nie chce jeść ale oni wiedzą, że trzeba. A co ma zrobić osoba, która zachoruje w momencie kiedy jest odpowiedzialna już za coś więcej niż to, żeby mieć dobre oceny, posprzątany pokój i wracać o odpowiedniej porze, tylko są już odpowiedzialni na przykład za innego człowieka, jak swoje dziecko? No tacy ludzie to są już totalnie w [...]

[...] kiedy mi się nie chce jeść ale oni wiedzą, że trzeba. A co ma zrobić osoba, która zachoruje w momencie kiedy jest odpowiedzialna już za coś więcej niż to, żeby mieć dobre oceny, posprzątany pokój i wracać o odpowiedniej porze, tylko są już odpowiedzialni na przykład za innego człowieka, jak swoje dziecko? No tacy ludzie to są już totalnie w [...]

Cieszę się, że Kapitan Marvel dostaje same niskie oceny od publiczności na rotten tomatoes, dobrze że zmieszali ten film z błotem za wypowiedzi Brie Larson o tym, że narzekała, iż większość krytyków filmowych to biali mężczyźni (no sory, ale większość ludzi w USA to biali i bardziej mężczyźni wolą się zajmować pisaniem recenzji filmów) Oj tam [...]

[...] tych wszystkich zajęć. Z nauką też odpuszczę już wiem, że to nie jest takie ważne w życiu żeby ze wszystkiego mieć piątki. Wierzcie mi lub nie ale nigdy nie dostałem gorszej oceny niż trójka. A i te mogę policzyć na palcach. Co prawda nauczyciele chwalili, że jestem chlubą szkoły, rodzice byli dumni. Ale nauczyciele będą musieli zrozumieć, że [...]